Die richtige Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit – Das muss beachtet werden:
Die Schwangerschaft – ein besonderes Ereignis und jede werdende Mutter möchte bestimmt immer das Beste für ihr Baby. Natürlich sollte man immer auf eine gesunde und hochwertige Ernährung achten, doch gerade in dieser Zeit ist es für die Gesundheit des ungeborenen enorm wichtig.
Unsere Ernährung vor allem bei Kindern, hat einen größeren Einfluss auf unser Leben als manch einer denkt. Die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, bestimmen zu einem großen Teil über unsere Gesundheit. Ob wir gesund oder ungesund essen merken wir manchmal erst nach Jahren, aber es macht sich bemerkbar.
Mehr Wohlbefinden für die richtige Ernährung: Eine gesunde Ernährung steigert das Wohl- befinden deutlich. Bewusstes Essen und Genießen fördert die Leistungsfähigkeit unseres Körpers. Wenn Sie auf Ihre Ernährung achten, müssen Sie sich zudem nicht mit Diäten abquälen.
Manche Menschen verbinden eine Low-Carb-Ernährung mit viel Fleisch, Fisch und Milch-produkten, obwohl sie auch vegetarisch oder vegan praktiziert werden kann.
Diese acht praktischen Tipps behandeln die Grundlagen der gesunden Ernährung und können dir dabei helfen, gesündere Entscheidungen zu treffen.