Die HCG Diät: Was ist das?
Die neue Welle in der Welt des Abnehmens und du hast vielleicht schon davon gehört oder gelesen. Wegen seiner wachsenden Beliebtheit findet man sie in Diätmagazinen, auf Gesundheits-Webseiten und anderen Werbekanälen.
10 Tipps wie du dein Gewicht reduzieren kannst!
Übergewicht ist eines der häufigsten Probleme in der westlichen Welt. Folgen davon sind Diabetes, Herzerkrankungen, Gelenkerkrankungen, Rückenprobleme und noch einiges mehr. Es gibt unzählige Pillen, Drinks und andere Wundermittel auf dem Markt. Dabei ist Abnehmen sehr einfach, wenn man die 10 goldenen Regeln beachtet.
Die Paleo Diät: Was steckt überhaupt hinter der Steinzeit Ernährung?
Die Paleo-Diät, auch als Paläo-Diät, Steinzeit-Diät, Steinzeit-Diät oder -Ernährung genannt, orientiert sich an der Ernährung des Menschen von vor 20.000 bis 10.000 Jahren. In diesem Zeitraum wurde vermehrt Ackerbau und Viehzucht betrieben, der Speiseplan somit für den menschlichen Organismus optimal. Dabei kann die Ernährung nach steinzeitlichem Vorbild als Variante des Low-Carb angesehen werden, wenn bestimmte Früchte und Honig, die einen niedrigen glykämischen Index aufweisen, ausgeschlossen werden. Dies ist jedoch nicht zwingend notwendig.