Mehr Wohlbefinden für die richtige Ernährung: Eine gesunde Ernährung steigert das Wohl- befinden deutlich. Bewusstes Essen und Genießen fördert die Leistungsfähigkeit unseres Körpers. Wenn Sie auf Ihre Ernährung achten, müssen Sie sich zudem nicht mit Diäten abquälen.
In Deutschland leiden etwa 42% aller Menschen an Übergewicht (definiert als BMI > 25), etwa 23% von ihnen gelten als adipös (definiert als BMI > 30). Die gesundheitlichen Probleme des Einzelnen und die daraus resultierenden Kosten für die Krankenkassen sind immens.
Verschiedene Diätkonzepte zeigen Möglichkeiten auf, die den Betroffenen einen Weg in eine schlankere Zukunft zeigen sollen. Ein Konzept ist die Dukan-Diät.
Bei der Säure-Basen Diät gibt es nur wenige Grundregeln, die schnell erlernbar und im normalen Alltag leicht umsetzbar sind. So kann man weiter an gesellschaftlichen Aktivitäten teilnehmen, ohne sich auszugrenzen.
Unter Flohsamen versteht man die Samenschalen der Pflanze Plantago Ovata. Sie werden hauptsächlich in Indien und in Pakistan angebaut und geerntet. Diese Samen ergänzen eine gesunde Ernährung optimal aufgrund der Vielzahl an Nährstoffen und der daraus resultierenden positiven Eigenschaften für den menschlichen Körper.
Die ganze Welt redet von Antioxidantien und freien Radikalen. Jeder kennt sie und alle tragen sie mit sich rum. Aber was sind eigentlich Antioxidantien und freie Radikale, wie entstehen sie und welche Rolle spielen sie in unseren Zellen? Im Folgenden soll die Wirkung von Antioxidantien und freien Radikalen genauer erläutert werden.