Die richtige Ernährung bei Kindern

Unsere Ernährung vor allem bei Kinder, hat einen größeren Einfluss auf unser Leben als manch einer denkt. Die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, bestimmen zu einem großen Teil über unsere Gesundheit. Ob wir gesund oder ungesund essen merken wir manchmal erst nach Jahren, aber es macht sich bemerkbar.

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Die 20 besten Tipps für die gesunde Ernährung

Mehr Wohlbefinden für die richtige Ernährung: Eine gesunde Ernährung steigert das Wohl- befinden deutlich. Bewusstes Essen und Genießen fördert die Leistungsfähigkeit unseres Körpers. Wenn Sie auf Ihre Ernährung achten, müssen Sie sich zudem nicht mit Diäten abquälen.

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Dukan Diät – Abnehmen wie die Hollywoodstars

In Deutschland leiden etwa 42% aller Menschen an Übergewicht (definiert als BMI > 25), etwa 23% von ihnen gelten als adipös (definiert als BMI > 30). Die gesundheitlichen Probleme des Einzelnen und die daraus resultierenden Kosten für die Krankenkassen sind immens.

Verschiedene Diätkonzepte zeigen Möglichkeiten auf, die den Betroffenen einen Weg in eine schlankere Zukunft zeigen sollen. Ein Konzept ist die Dukan-Diät.

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Flohsamen: Die gesundheitsfördernde Wirkung

Was sind Flohsamen?

Unter Flohsamen versteht man die Samenschalen der Pflanze Plantago Ovata. Sie werden hauptsächlich in Indien und in Pakistan angebaut und geerntet. Diese Samen ergänzen eine gesunde Ernährung optimal aufgrund der Vielzahl an Nährstoffen und der daraus resultierenden positiven Eigenschaften für den menschlichen Körper.

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