Welche Diät passt zu mir? Entweder schnell Abnehmen auf die harte Tour oder Abnehmen mit Genuss. Wir verraten dir, welche Diät für dich in Frage kommen könnte und welche Arten von Diäten es überhaupt so gibt.

Schließlich ist das Ziel klar definiert:  Schnell Abnehmen und die Pfunde purzeln lassen.

Wie werde ich Nichtraucher? Der große Ratgeber!                                                                                    Jedes Jahr zu Silvester nimmt man sich als Raucher genau einen guten Vorsatz vor und der ist endlich Nichtraucher werden und auch zu bleiben. Aber schon man selber Tag hängt man wieder an der Zigarette fest. Dann kommen die Sätze wie "ach heute noch mal aber ab morgen hör ich auf". 

Stress! Wer kennt es nicht: Zu viel zu tun, zu wenig Zeit. Auf einmal häufen sich die Aufgaben; sei es privat oder beruflich, Stress kann jeden erwischen. Wir werden in einen Alarmzustand versetzt, es werden Stresshormone ausgeschüttet und die Muskulatur (Hallo Nacken!) ist angespannt. Dazu wünscht man sich am Liebsten, dass der Tag 25 Stunden hat.

Wichtig ist, rechtzeitig etwas zu tun, um nicht in der Stressspirale gefangen zu bleiben und am Ende dauerhaft erschöpft oder gar ausgebrannt zu enden. 

Hier sind einige Gewichtsverlust Diät Tipps, die überall, jeden Tag befolgt werden können: 

Wer abnehmen möchte, hat es nicht immer leicht. Viele Diäten werden auf dem Markt angeboten und alle werden als sehr wirkungsvoll angepriesen. 

Unsere Ernährung vor allem bei Kindern, hat einen größeren Einfluss auf unser Leben als manch einer denkt. Die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, bestimmen zu einem großen Teil über unsere Gesundheit. Ob wir gesund oder ungesund essen merken wir manchmal erst nach Jahren, aber es macht sich bemerkbar.